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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子7 x! s% C. w7 Z9 A" T5 l
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。( u" U! `1 `% ]
五种“去火”食疗法
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' d9 V0 i3 u& p3 A1 _0 |人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 7 K4 ]& N2 s' M) h8 L
9 f" a$ d; u6 V5 q% n表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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6 O Y5 w, | |4 S( U0 T8 k二、吃猪肝可去肺火
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( A8 p: M2 ~$ k+ {8 W h表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 - S- H- V5 v/ z+ _1 F. N
4 o( i: I% q! [7 Q- O& `, n7 ~食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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. L n j$ F* x/ Q8 t表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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' j# d! Z# Y9 f( C" g食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 $ U( a* J- Z+ q9 X" Q
3 A2 @9 B% ^+ G四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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, z% {9 z, i* S, w3 K! l五、吃猪腰去肾火
9 s8 k7 O: F2 m1 g# R2 ]表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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