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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

& |- j8 m( H$ y& |3 h* L, w6 ~4 m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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8 r* A1 c4 y, z1 t* f第一款:香蕉绿茶
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1 X# E; @; y# z" P/ \% ~6 L( Z" g材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。7 D& _+ d& P8 y8 u+ n; t
: j5 ~# D. _" Q7 ]
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。2 }/ s7 Q8 g) ?$ j
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+ b8 t' }: v" T! k  m4 O
第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
) K3 o, e7 G4 C0 x* e% b) v0 d
+ X' |: i6 i6 G# n2 G' I功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; A* n8 G  C: H: I/ H/ @第三款:苹果绿茶5 ~8 E& [" L! F) v' ]4 H8 M

- w4 H5 l# Z6 p/ t材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ L# V1 J! |% m- G! X) @- w" x: J

# e0 K& B6 M7 x% l  F制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。  k0 R1 Z1 V! D# H9 e+ w
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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+ b1 C" r& j* ?- O. N$ H- S; h& a* k; \* ]
第四款:红枣花茶' N/ o& S2 U5 ~" e, o2 z

- p$ O; g( j3 M" @8 a材料:红枣20枚、花草茶5g.
# K# I4 t: t  f3 c- H7 p& m% P5 [* g" O: k1 r3 o- S
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ `: D! t* Y/ G1 ]7 N& A- V/ |
& x5 P' h1 N/ k

3 F8 N4 c0 p8 r* |* y( ^! D( U) {第五款:柠檬红茶$ [, i8 |2 N0 `2 R$ X8 W' W
# y) z  e7 Z0 R" a% I$ B
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) j6 ^4 w* L: r" a

- ?0 v& B. r* G, B制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 d: R; f" V# a$ t- Y4 \

1 M) V2 Q5 G* i% e6 R7 w# E功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。# n1 T8 K9 @: S
( p- ~  ]+ C3 x% g

' A8 b8 B+ \2 ^8 p. W# R; ?4 F第六款:菠萝蜜茶
# @/ F1 c2 K: L! u) H3 o9 P: W- G' q( C9 L1 o' s- p
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' R/ ?4 S5 y* r3 S

$ h% P# C& I+ j! r5 B8 z1 T$ Q9 j制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 G5 O  W9 A5 `* s! ^" E" K4 e" @; L% o

& @4 h  K' v9 {9 n( M/ p3 E功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。1 Y7 X1 v: ^0 _3 w

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/ i6 o2 M  E* v第七款:玫瑰果茶9 l0 H- y2 K- h* @6 P- z
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# E7 e! L( R' a& f# O  a  L; T
+ v8 u1 v6 V1 j& a$ N& |1 q
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 s8 @* ?9 z: }, x/ [

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3 p; @1 J9 r, m0 V+ y& }; U第八款:柚子冰茶
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1 @2 S3 C  y  X1 B. B0 U0 ~材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 n" _; M2 a+ y

4 ^6 n# m2 `+ s$ L% E制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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; W1 \/ E4 A( B3 [. K- M' |0 L功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!* L7 r/ a. l( O2 S3 a
/ I% F; @' I  X# f* M( z1 E

+ x* E# m5 P  ~! U- ^/ J第九款:山楂首乌茶' W6 Q; B# B9 T/ O: b- @

4 y; a6 ~. o6 N材料:山楂15克、何首乌15克。' {2 y( L  E: L- d

6 c% K3 i  L" i) L制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。( a; d+ J& F, W5 r6 p

. i' O" b9 Q* \1 _功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
; e' |; J0 X" s! |+ C0 c6 h# W# e0 P, @% V% J2 u. `5 S; x

% f' Y8 ]* ~/ C4 Y2 K9 k" X第十款:排毒美颜茶7 e1 r, T( d7 Z5 M. F$ ~
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 G  t2 }# b3 U: `6 E) w2 S% F1 Y! j) X3 g" p  \
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
" I9 `+ q  G- Z% f3 ^+ r5 n  b5 d2 m
7 ?; [3 Y6 D$ ]" Y2 O- s% _功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!! w6 S( D# u  J8 }% e
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!1 L! [( m5 a( L+ z8 ?
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
& s- h3 a7 ~& x9 K3 Y因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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