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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 U$ @6 e1 q0 c% D1 U, A5 y
8 t) a. Z0 A2 P" Y% T6 t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ l4 \7 [# o9 H2 x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 d& `" }9 }2 v9 B4 x" `9 X: U/ H
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 e- J, Y, }2 }, L2 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 C" ?( @. r$ ~+ N5 [0 G `5 o
- S3 k& {8 x" u4 ^% B, A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) \1 n4 D7 S4 i- T
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+ G, V; E+ T3 v1 I9 h第三款：苹果绿茶# Q5 Y* T$ \, P" B/ P% w% m4 j: E3 y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; v2 O2 l* X O" o% E; g" |
2 g- F7 D1 w+ ~0 p* s* X* d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' d7 t5 F) `/ o9 M9 U/ r6 A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& g. u+ V4 B( ~4 T: M
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) w5 s: o, H C) I第四款：红枣花茶
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, s3 R. T( O0 X0 B# c% R; j材料：红枣20枚、花草茶5g." D R2 Z4 i G7 ? S- ^/ U
. x' n$ A$ y. {, v, c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, }" u, `! S6 p- c8 E第五款：柠檬红茶* u& ?7 i1 d1 j: d) O, T0 r2 E
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 s9 n0 p4 x' A; ~/ V: E
; T8 M- f6 L: S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 p$ R2 n' @: a
8 e, _. Q; `% ~! Y! M3 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 b5 Q% q3 z7 l6 Y# I M$ f( i& M
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1 i9 X# S; C( G1 s% }* o( R v第六款：菠萝蜜茶
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8 e! J- w1 W/ c. x0 _9 |4 T& b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 L1 \* e) g$ K. }' \# ]# Y, x
! {0 o3 C! r7 x5 b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& Z) v$ { L) `2 ^
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* b( e+ I" G v( N5 o& s# e
) `, O6 x' r# x8 Z$ m/ }8 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. v: ~* p) K4 u: f$ b8 f( D
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 Q3 e8 A0 f0 _* c- d
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" Y$ U- V& E" W8 V8 v: F2 I第九款：山楂首乌茶/ W) E1 e0 M/ r$ |% m
3 z3 s) r1 z. D4 \' a材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; U6 L# I! d2 v. }: F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) G( l5 k" K5 @第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( i' Q# M, }4 }9 a5 A+ @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ e9 d$ s1 Q$ ~2 x) a0 O0 S
+ s! T5 A8 M- ^8 B! B1 x9 K0 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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