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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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  ^5 x7 w8 ^& @第一款:香蕉绿茶3 v/ N% B. M  q5 d
* P1 r9 Y* J- y  K1 S. C$ E
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! m$ o* S( S, c( P

: `) K& ]; O/ s/ m& J制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& p3 w6 q- p2 }  G* V* t

2 }5 L( ~- a+ |9 W- K+ e功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
' i% W6 |) ^7 v" L! d% }
+ g; l( G  b3 |, }0 a8 G
2 s* H+ Z8 l2 n7 g. y8 K1 Q第二款:葡萄红茶# K  a* o4 k3 W# q

: g" x% n  G% ?' t  j- O材料:大葡萄一串、红茶5g。: Y, m' j$ D: m  R, w  u- k

3 s! ~4 N, c+ e$ D0 ]+ n5 [& N- r& h制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。' g& s# \- {0 ]* w, c. W

  n4 I2 b( E9 @0 D2 M9 Q功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- n" m7 R0 g" t

0 i5 s+ ~, M  a6 }: s" W7 f0 Y4 C$ n0 l# c# h
第三款:苹果绿茶% A, h. S& m' K, n3 ]
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
3 k/ A. `8 h; {- q4 N' J7 a* k, U: ?; X3 g
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
+ }; S; X+ L6 X# \5 \$ H+ ]. I$ }8 X$ C9 p

' O+ M8 K* ]6 F' v$ B6 y第四款:红枣花茶5 u( |4 W( @& Q& a
3 F3 C  i! ^: o
材料:红枣20枚、花草茶5g.  D+ e9 Q  W! u1 {
. f- U" ?7 H. W% }$ s+ z9 E
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
4 c- U+ V) ?. P# {- m$ y$ b. R, S: x9 Y
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 Y7 O6 N0 T8 |  T  O& s6 p

# P( H* T8 Y# d8 J5 ~/ P8 h8 f4 ~1 Y# I0 ?8 Y- i
第五款:柠檬红茶9 m; U, R$ y4 b+ n

, A& N. o4 w9 T# d- [8 p材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; u( N+ v+ f6 a! z

0 l. U) c3 [; p4 L0 D制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 Q' ^& Q, U6 ?* o: ^& ?" @( ]" w) x1 z9 u& o; B  u
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。+ p  v5 t$ ^* ?$ O+ C0 }1 V! d

  u3 L4 z, B& _, u" u/ A/ b5 {7 }* z5 A" I2 ^: l9 i
第六款:菠萝蜜茶6 j  H  a' H, A6 Q
5 e9 F" ^1 M- p+ ~5 s
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& Q. g' G! F( {* f9 e
' |* H( C# S8 o  O) I% ?
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。& m  o7 K- c2 a4 ?, ^  g
8 \1 j) U+ ?, c3 s& S. G
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。9 K2 {& Y2 L/ w2 @2 R
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0 a9 p8 x; F. C' N! r
第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# j! L% K- k) @制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 F. P9 X( C* S

4 A7 X& i" J' `% R3 G' U. b9 t功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ G  q% A  w; ^8 n4 S

8 F+ I: m( r, ]% W0 y* p* U0 S; [7 m4 b) F0 }; v- d$ p7 L
第八款:柚子冰茶/ }7 u' o$ n- Y* g- ]6 ^! {
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 E! t: V: g7 u+ U* D
/ y7 ~" |( m1 z! Y8 l: {0 J
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
& |! y# T( L: r5 J$ |) w
9 v6 K- R! `+ p3 ~% P/ s功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
% j! a+ ~  ^/ q# i5 M% q# W+ m  [: h5 ~1 m9 g

; u# h" T3 {* P第九款:山楂首乌茶- c7 Z% G: `: u7 O
9 M* C. N8 t$ ~
材料:山楂15克、何首乌15克。: R: n( z. K( {7 _) Q8 q
, j: u. ~5 A) F
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
( p# K6 n8 k! }9 Z# a0 \! a$ [: a" j; m: V( u2 T0 a3 t6 Z9 o
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
. k  V) Z0 l! C3 D/ @, u- `" ~$ a6 ~% R

4 r' f4 w8 d" T7 h第十款:排毒美颜茶
, Z3 k) c1 s) R& u  q$ y; t5 `+ H
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( V& n2 t' X/ @3 v  h6 h+ H& V; U7 D
5 L5 W+ @( N& E* O
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
  A  w. [% r& r8 J6 p7 z* n- Y
) k& B8 E# T  b9 d5 r# {. K功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
8 `# C" n' ]* a/ M% }新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
9 y5 p. z* m3 ~. ]偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!+ U% C$ L. Q& e# _; H- T' |
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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