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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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^5 x7 w8 ^& @第一款：香蕉绿茶3 v/ N% B. M q5 d
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! m$ o* S( S, c( P
: `) K& ]; O/ s/ m& J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& p3 w6 q- p2 } G* V* t
2 }5 L( ~- a+ |9 W- K+ e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 s* H+ Z8 l2 n7 g. y8 K1 Q第二款：葡萄红茶# K a* o4 k3 W# q
: g" x% n G% ?' t j- O材料：大葡萄一串、红茶5g。: Y, m' j$ D: m R, w u- k
3 s! ~4 N, c+ e$ D0 ]+ n5 [& N- r& h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' g& s# \- {0 ]* w, c. W
n4 I2 b( E9 @0 D2 M9 Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- n" m7 R0 g" t
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第三款：苹果绿茶% A, h. S& m' K, n3 ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' O+ M8 K* ]6 F' v$ B6 y第四款：红枣花茶5 u( |4 W( @& Q& a
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材料：红枣20枚、花草茶5g. D+ e9 Q W! u1 {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 Y7 O6 N0 T8 | T O& s6 p
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第五款：柠檬红茶9 m; U, R$ y4 b+ n
, A& N. o4 w9 T# d- [8 p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; u( N+ v+ f6 a! z
0 l. U) c3 [; p4 L0 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ p v5 t$ ^* ?$ O+ C0 }1 V! d
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第六款：菠萝蜜茶6 j H a' H, A6 Q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& Q. g' G! F( {* f9 e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& m o7 K- c2 a4 ?, ^ g
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 K2 {& Y2 L/ w2 @2 R
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# j! L% K- k) @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 F. P9 X( C* S
4 A7 X& i" J' `% R3 G' U. b9 t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ G q% A w; ^8 n4 S
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第八款：柚子冰茶/ }7 u' o$ n- Y* g- ]6 ^! {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 E! t: V: g7 u+ U* D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 v6 K- R! `+ p3 ~% P/ s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; u# h" T3 {* P第九款：山楂首乌茶- c7 Z% G: `: u7 O
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材料：山楂15克、何首乌15克。: R: n( z. K( {7 _) Q8 q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 r' f4 w8 d" T7 h第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( V& n2 t' X/ @3 v h6 h+ H& V; U7 D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) k& B8 E# T b9 d5 r# {. K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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