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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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" X; r2 D4 `8 n0 ^材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- O  e' \7 T# K3 c' ?; `

1 d% w1 |7 V8 @6 r" C4 I, M/ N3 v制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。/ Y. b3 R& j+ Y& x0 \- O& K
( C$ B5 K4 j6 @7 y: ^6 \# U
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( Q( h, d* o6 c: d3 A  H( j4 ~2 o$ X0 x
第二款:葡萄红茶
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/ |# H; ?/ I* Z- ~材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。  Y) h* A  [4 x
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% \7 L; F3 G- ~* d2 ^0 B/ h; `' ^) o第三款:苹果绿茶/ E6 w9 c& r" _; u5 V" M

2 P6 Q4 s7 @% r0 i, C% s6 m材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) K; B/ X( u) c% j! p

) Z. \% m. z6 c8 |( e制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# G, }6 y$ n. N) U+ l' g7 }
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。% @! I3 H( d. p" q7 d. W

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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.' y6 D+ w: v1 H% v' a
% N! u1 }6 n$ m4 V$ K
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。/ u9 J: H. k7 Z
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶) |' Z* ^+ K- ^: b7 j8 L
2 w& y9 t! J8 n5 |7 M: b
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: H# E7 [( L# u: B; B3 ~& s
5 x* i9 O" V6 ?0 u/ ~制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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; I3 ^  }+ S+ W; A# r, f! x2 N9 Q" u9 M
第六款:菠萝蜜茶
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, ?5 |" d2 F1 x) i" q+ u材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ d" a& {0 b. L2 r8 |制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。" C! G2 ^8 ~- t4 O

9 h* W! h, e  Q2 o- J6 U功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。% s! f6 H  c6 u+ V% J
- A9 U  D7 e& _. }; R6 C: x% V# d( w) ]

  e- J& p2 A: ?4 P8 G+ V4 I+ o第七款:玫瑰果茶+ `/ j9 [6 q, g; O( V2 n3 V- y; }
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( w$ O. o1 Y" h4 X$ c: D' O! h6 p

: |8 w& P- }/ ~% N0 |% l$ \+ U! y制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 |7 E, Q1 o0 [, H( Z. Z

( p* ~2 Q# ]  L, m功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ L+ l& `2 I! D. ^第八款:柚子冰茶
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9 \, F) E  a9 ~4 g: R4 y材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, N! l; \1 X4 \- i7 O  F) u$ K
: }8 A' z: c0 F; Z8 a/ n
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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: q+ M) [# i1 S) H功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!* x6 J, V0 `5 t. T- ?8 ~6 B
& r* z3 K  V; f* o* `  n6 h3 ?

5 F5 w+ t6 V2 k3 f  i* Q2 _第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。' t' Y  g/ n) E+ l+ n9 c9 w! ]

6 L( X2 R- c( M& J7 _制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
+ P1 C4 z% y8 J+ s
" R5 t5 \) C9 ]( v' k9 ~: P功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。6 `4 z4 j, X* E( k

8 G! `6 p5 w7 F8 y6 `5 b$ _/ k* e
/ ~# u. G$ r- _8 \( P" s% f4 f第十款:排毒美颜茶, o' q! C1 u& a9 \" h7 v5 ^& C
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) V& y7 C/ W4 q: S) g  u; |' J# W" p# ?9 s
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; n) i2 F2 z  U! K3 M

/ k1 o! C  r3 R9 o1 q/ P8 z) o功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
; N  G# U+ ]* C0 c/ P/ ~/ T1 U, j0 w- M新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
$ a+ U& w, `* B偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
) X7 \( q6 c* C) K# S* C因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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