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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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" X; r2 D4 `8 n0 ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- O e' \7 T# K3 c' ?; `
1 d% w1 |7 V8 @6 r" C4 I, M/ N3 v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ Y. b3 R& j+ Y& x0 \- O& K
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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/ |# H; ?/ I* Z- ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 Y) h* A [4 x
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% \7 L; F3 G- ~* d2 ^0 B/ h; `' ^) o第三款：苹果绿茶/ E6 w9 c& r" _; u5 V" M
2 P6 Q4 s7 @% r0 i, C% s6 m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) K; B/ X( u) c% j! p
) Z. \% m. z6 c8 |( e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# G, }6 y$ n. N) U+ l' g7 }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% @! I3 H( d. p" q7 d. W
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' y6 D+ w: v1 H% v' a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ u9 J: H. k7 Z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶) |' Z* ^+ K- ^: b7 j8 L
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 x* i9 O" V6 ?0 u/ ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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, ?5 |" d2 F1 x) i" q+ u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ d" a& {0 b. L2 r8 |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" C! G2 ^8 ~- t4 O
9 h* W! h, e Q2 o- J6 U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% s! f6 H c6 u+ V% J
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e- J& p2 A: ?4 P8 G+ V4 I+ o第七款：玫瑰果茶+ `/ j9 [6 q, g; O( V2 n3 V- y; }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( w$ O. o1 Y" h4 X$ c: D' O! h6 p
: |8 w& P- }/ ~% N0 |% l$ \+ U! y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 |7 E, Q1 o0 [, H( Z. Z
( p* ~2 Q# ] L, m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ L+ l& `2 I! D. ^第八款：柚子冰茶
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9 \, F) E a9 ~4 g: R4 y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, N! l; \1 X4 \- i7 O F) u$ K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: q+ M) [# i1 S) H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* x6 J, V0 `5 t. T- ?8 ~6 B
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5 F5 w+ t6 V2 k3 f i* Q2 _第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' t' Y g/ n) E+ l+ n9 c9 w! ]
6 L( X2 R- c( M& J7 _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" R5 t5 \) C9 ]( v' k9 ~: P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 `4 z4 j, X* E( k
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/ ~# u. G$ r- _8 \( P" s% f4 f第十款：排毒美颜茶, o' q! C1 u& a9 \" h7 v5 ^& C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; n) i2 F2 z U! K3 M
/ k1 o! C r3 R9 o1 q/ P8 z) o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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