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3 ^' _, ~) ?+ J) u* ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) T# r! D9 D" ?/ k0 K" h9 d4 t
5 A' F" D9 r/ M! E( P3 A; y- V; i第一款：香蕉绿茶) \& h( E$ G3 @$ j6 x
( m7 O4 y+ z2 R" H8 G+ ^; F( q n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- Y; J+ w5 D* Z. S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; w3 @1 D, p1 A; _
$ l+ d% b, \& T; u( ]% p& b: C# P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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& w/ {) X+ f7 r6 B: R# ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 o' r$ G n4 ^, t* e3 W" z
: g9 H$ f' `/ x0 e6 {$ B+ c7 _# w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) q2 P' K0 L# \( {+ p
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" t5 p( E- L: F5 M. K8 C3 Y第四款：红枣花茶" u- t6 h9 V9 B% `2 w
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 s6 B. D h3 M8 f8 e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶 X" L! S6 z0 U
0 k, c8 n" N! Y1 V8 U) @, G h$ a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( y# S! n. C! Z3 y2 t4 l, j; n- V
8 a/ @, n. _7 x ?5 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ T: J- v& P1 U- t! b# Z: ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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V! W" e1 x9 h% }$ I# u第六款：菠萝蜜茶1 f {5 s3 f) O3 c% _" N8 m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& f4 L/ ], K5 M- q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! ~* z& i% P7 P' B0 i, P6 N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 j: [+ K! h2 b |/ w( |- R
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 N, t/ I6 g# u* c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 {" n9 w/ X' }- C1 K5 _# Y2 V/ F9 q) j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& g p- P' t6 x! ^8 T. C: z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, X1 E' ~( F0 o6 ~. M! \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" I. ~5 J* A' t3 `' t
+ q: w2 s! x: ^* B! b9 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 J# a4 G3 Y" e: g0 C1 h$ q: `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& G2 ?/ \5 ~2 m( V! e/ X% H( i6 o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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8 N% n8 [! Z- c& w0 Q- M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! C( E) L- l2 r
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& e5 u3 ?/ t* P6 c1 q0 i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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