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5 j2 s0 C9 |% c2 H: Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 f" i3 n) u) D: V. K" g! w
% ]$ a; d# T5 `第一款：香蕉绿茶6 z @( s3 ]! n, L7 O
& x1 B" c5 o. H. j, u0 r1 Y' \' |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; X+ Z- z! h. z9 e: j0 a2 E" D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' ], E! n* q) j3 ]6 r- Z
5 V0 D# L& ^4 r Y |; I' j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 D. ^+ v/ ~+ a6 S. z$ u+ X第二款：葡萄红茶& j" P% P- X3 [+ g7 f
' t q. A B. M" b1 p材料：大葡萄一串、红茶5g。" v4 K1 W. b! k
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- q D5 V" o/ L' L, g( ?
0 i, F! _% h$ `* j9 H: h) i1 \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶! j6 C% J7 K6 }: l" q. H! J
+ R! R5 `- @6 z `& H" T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" \3 [- m6 x* Q4 v5 Z2 _
7 G: v/ J' u2 K+ H: g3 a+ i5 z, y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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/ v# ?& o: {% H3 {: S* w" ^材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; {0 K) `8 B" p. l, e6 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 E5 a& w" W% S9 i( z
" ^7 ^( O5 K9 z" [- r. `# H k; i2 j1 Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" r" N0 W; {7 \+ r
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/ c! l2 d% i z- ~第五款：柠檬红茶1 i) H1 R* p, p
C- ]8 F! q; N! k+ s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, U% J) d" s; y. o
! x3 A5 W9 k/ f% C7 ~; J, P* T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ a# h& W9 R5 N
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0 ] u" W3 u6 i y8 T2 Y1 \' e5 i第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ q7 b3 V2 B+ N" l9 l: Y1 O* }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- E' \- X) j( k
0 T% i# |! L6 V% R/ C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( i% b1 K7 T* a
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第七款：玫瑰果茶7 Z+ L0 o1 Z+ g* Y5 d |+ b. W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 \6 J9 Q5 r7 D; o9 \
% w: y& J' R" F- K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; x J U% Z9 [/ R8 ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) O9 D# @# q0 U G J
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第八款：柚子冰茶
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, l. k2 H$ B+ z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 f3 v1 ]5 U3 F) Z& Y+ U9 y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 F# Q2 @8 d3 t0 O9 a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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: j, k; K* N9 }& k' f1 n材料：山楂15克、何首乌15克。' J% z" X2 T6 F
5 w* J3 \! n1 w2 T# x9 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 Y# c- d5 V1 i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! t! U: F% V& U3 ?- M* [% t, I! k3 v g
. B# w9 O+ k, \# E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 G9 G% n6 U+ q( }( M2 p, _( f/ p* H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 U& c" f1 ]* k- \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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