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5 {' j8 B: O+ ~: }6 r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- p1 u# I0 @- L0 q第一款：香蕉绿茶% f$ `& }! h; S$ @* c" n/ W D
( j2 o! z" T/ ?3 p; d% j2 H6 F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) q k8 `! p$ J5 g+ }1 G' ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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) w6 e5 F% C& j8 I7 t. k* v% T材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 E7 y5 Q( A. H8 }9 ~ {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% M4 _% i9 q) C- i
, W! o1 @5 V" b' L, i6 e7 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) ^6 z7 T! H9 @1 o- V- a
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3 z# n* d% h6 q4 Y第三款：苹果绿茶& _4 N$ O8 r# \ [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) l, l0 g, n3 ~) D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' S6 D& Z2 V0 }4 N5 Z& j
% h$ s9 J! K# E1 X" |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* i Z7 x- z3 b8 n/ j4 A第四款：红枣花茶
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" d% _8 C" c1 ?* y材料：红枣20枚、花草茶5g.* K6 A8 _6 I9 B# B
# P, V- i! a0 @* B( r: G* L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' i6 _+ i$ h8 h( K' p
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第五款：柠檬红茶
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n1 _. p0 r2 c( z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ ^, Y' }5 A0 e+ `" F0 T1 c
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- [8 q, o6 \) r6 Q, m* \
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. q$ Y- h( e# H第六款：菠萝蜜茶
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O; n+ x4 q& w' D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 o; b4 D. A0 ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% w- T: |" o) \+ y; B4 o2 [
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a% ] M% H* r0 ~# g# D第七款：玫瑰果茶7 ~7 G# m N; a: w& y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- ~+ P% m' ]$ Z. G" g& q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 R% a# V3 J/ E+ m# l9 E
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 [7 ^/ n( i8 w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 @: w$ [1 ?" ?1 ^) m% `. d
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第九款：山楂首乌茶+ X0 {8 D! `* R: V& O, P
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 [8 w8 M8 b" C8 U, H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' J2 B+ J, n) I第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) L( m1 Z; S, t5 c. ^0 [
/ y9 H v! y% u8 m; I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, u% e, H/ y( W, i: j2 H2 L# E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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