|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
# u8 ], v! I- S b$ L* e1 I- a4 }0 g9 q) J
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。8 K, j5 N, ^- B5 y) e' A% }/ p
% U |- E+ o4 ?! y1 u9 ^6 Z 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：' s) w/ u0 R) a$ T2 r5 g
) X: ~* f+ n+ } `0 M3 V4 _
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
, `, K$ D7 W! d% p6 w8 H, o5 E+ q1 R
% v: T M5 u0 z+ R/ v 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。9 {0 R7 I* u- G9 Z- i
, r4 A# s0 W$ m# m; p
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
) O% J5 {5 l- n' t& K9 x( F2 ]; f& E5 h, j6 v
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：" H! L: l/ x# {) P) n7 \
9 h7 P) z P0 a8 |: Z 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;4 P6 \9 M# _8 N. x/ ]: P
$ `% g5 Y1 R) L- G7 O. M
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。/ [7 J ~' h! h% w5 z) f' B
0 K( x% a4 b1 Z4 @2 c5 I
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49