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客家擂茶8 m, X, _: @0 \) {8 P
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ [$ I, I4 \% g/ ?. l- u+ X
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 D- O2 m8 p, g( J; M# s, q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 ?7 l" a& W4 r) S
+ c/ Z' j1 P; G( R* h 荷叶饮' _6 b' n' ^ |% \
- \# ~; S# H! c0 J! O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( l3 J+ K2 O1 R, Q& k1 |/ j! Y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: F6 A$ T6 p) I8 r5 c 山楂窈窕绿茶 n3 b. X+ Y1 L) J, S8 @6 C
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 w6 B1 C7 O# F6 w
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 |: ^( ^/ _$ p3 X9 R5 ]
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 o- v7 ~3 }- k. A0 L' q
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶0 G5 q! F+ w3 F% J; l6 U6 u
5 x5 ?, N+ X9 a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, S+ _+ ~$ [! Y- F* n7 f# u8 u
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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) n) K5 @0 t4 q2 E- v; J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( |! q6 g% j+ ]3 K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 m/ L2 w) C" W& S& c- \
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- ^6 |- s" C, e# M( a6 e& W
% e- S" ^& `1 } 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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