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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ y$ c! w5 m/ u5 A. J# v# C
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" N% b" Q5 Q) U* P
3 P! C4 f" H& R2 Z4 Q6 A 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 R& J* m, u8 k# P. N
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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( s1 v- B- y. _+ ~. m1 T* W/ L 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶. o7 w, h, a, k: m
+ X F% V( G/ A; @$ Y0 V8 h 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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2 B' E/ i) w4 B g) o# ^& F 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( g) S9 I/ [% G, r; @5 c* E- w
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降脂保健绿茶
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) |+ b6 H$ T- f: X' K% C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ j# n3 i! i7 M+ G p6 X7 }
, Z+ j2 f: o V6 J1 ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, K9 S+ O) w, U6 X8 D 消脂绿茶# ~- s, H; x- J$ N/ r
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。. O+ X H4 K0 A( n c2 [9 u
# ?5 \' i3 }, u- _5 B. ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) P( K7 |, X% { 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 k* c M4 x% F1 D
; n$ ^' v. [, V8 B* e 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 {! h8 Q) J4 P( |/ ^) u$ m" S/ y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, s5 z& i/ N! n7 ^7 f+ J. \ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54