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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% @' U( c" k' Z8 Y4 Q
- M9 M+ \, A9 e2 u k& B) c 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. K! ^( i2 k ~" { 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 a/ k3 `5 l4 P% Y
" H2 z8 r3 |% l; N" X: U' A 荷叶饮6 |9 M9 Q5 J" c3 X/ y1 f9 H9 O
8 O- f$ Y& a6 W6 K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! u7 Y' E, ]; S, \- T# Z8 M. q
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- o2 f$ N* k; q2 j6 \: B! e
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ m$ }. t2 T* v Z$ n F. }
2 j* B; Y+ A/ V, [: u. N9 P 山楂窈窕绿茶$ ]+ M1 Z( k' X# p
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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6 U" w0 M1 w; m5 R- v 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶7 w0 [* z% P" {4 V! k& V
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 e- Y+ M) u1 O" H& t
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ x; J8 R( A2 F p. ]
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 {. b! A4 ]9 K p" I- k% _ 消脂绿茶8 }5 u [8 I2 V& D& Z
% ]; z8 R6 Z: J, l# {5 P9 I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 z+ S. [& J- v+ O/ z: o
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" }0 ?, [8 {: w0 M& p+ p" ~
: S$ @& M6 {2 g5 k/ ~9 D7 [ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" t! A \* P, O- |) W, ~
( E( c3 E- ?4 t4 _. y2 \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 L; t' Y9 M9 H$ y2 b, E% `6 r
; t& |3 C9 j# H4 M 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 J- |3 ]: }$ z0 O, S l- B8 G% \
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 n+ B1 Z$ p* ]$ C3 i0 u3 n7 h
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54