【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
: D/ q/ q0 v7 c7 _) G7 U# h# T若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 b& k2 s& f3 B心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 u9 v# s+ {' ?5 p" {' Z5 n: _头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
3 R( U  G9 k; _1 y3 k消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 g5 p2 Y7 w! N: b7 t8 u+ u乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ q3 Z; _9 [. Y# E$ B若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( s, P3 K# b$ o! x; H% H春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& C3 U8 T6 a6 ^$ y5 y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 n3 D& w6 |8 |' L. t; c, j1 |伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' x4 p! G. A4 D$ E& a0 Z6 A, `5 F' ]生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- q- e# d: g( p2 ~) i/ y! L黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& N2 {4 S" t6 ^( Y/ n: q- p番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' @( z& V: W# N/ q( s  @" B% n橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  B0 L( r) L; e  K3 |萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ x( N; G% p* O; \白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; p2 @3 A) X" `胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 s5 D6 j6 n% e( k0 N' ?鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ ~7 o5 @* f: b( U2 u7 t1 e; d益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~