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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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7 e+ i5 M4 _$ {1、鲜荔枝, G7 _0 D2 ]$ i- O; q
* v' d: Y+ k# ]8 a7 r0 S0 ]3 M荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ \8 R6 n, X N* Z& n5 O
/ C" j- a7 d0 p; K2、山楂 v# K3 z2 V! L; x( Q2 C3 h5 Z( @7 c$ A
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / {/ {+ `0 J' T/ x% }$ J- z- q
3、菠萝
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# n4 j8 p2 p6 a/ N7 A5 Q3 ]$ K; R菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& c$ L- I2 N \% C8 R
2 b- b) j, C' V8 X! s& D4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- C6 p1 ^1 f# q7 i
4 A* j* d; w! p2 r5、柿子1 o# d. u9 m$ H; M, s" E, m
9 h/ Z5 ]: l& w2 x) K* e* Z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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5 z9 k/ F& y6 ~: c4 s6、香蕉" \5 z! L' f/ b, @! L5 V6 o, B
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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9 t6 A) \! _ [# C7、桔子& F. Z# P6 s7 t/ P2 @
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# G# f* F4 p& c; Z D
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8、黑枣
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: U* k, u4 ]2 v' }6 }: V6 z4 w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36