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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
: e" v) m* b" C各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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0 l; r- K& V- n- _A 初级班：成人痘形成原因 5 p2 \7 Z% |9 x. D& e/ ?
成人痘7大成因 ( |1 Z ?8 `$ X+ q, n$ C" S5 N+ K
成人痘是如何产生的
- ]9 k0 U* K& b' _/ \$ R1.肌肤防护机能下降--; k6 a% O& x! `$ g6 g9 j
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + h4 c9 A" r' M" z( z' C; k A
2.黑头粉刺堆积过多--
# G! ^! F! Q; I- |毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. c6 |" m- ^" q8 _3.生活压力--. h& _( Y) y# s* A, E
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
+ x. R6 N V% u4 U4.内分泌失衡--! R9 ?5 ?3 j+ E: t
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. L3 \$ O& G. P F' o5.消化系统--1 T) X9 L9 W4 K4 c+ K3 ~
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( b) g( Z& F; T2 Z: u
6.药物刺激--$ l* j+ `) f4 X/ N; p9 s
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! M1 u# P& q( U T7.睡眠不足--
6 N9 t1 W$ M" W: [7 W% L# x' j中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 _ w) e8 o C
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B 中级班：观痘看出问题
( z: k/ r7 a7 q$ @& b: G4 S$ X1.额头痘
; }8 d- C7 \! L" Z( s由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 y- K0 e2 D2 y. w5 v! h3 oTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, m: m) ~0 U9 z2.印堂痘 . ^: ^& u2 L1 j8 l+ u: O' O( x- Z) l
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! y. h \) d* Z) Z0 i6 jTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( e3 l+ C5 h5 v$ S8 r2 p- h3.左边脸颊痘
8 u0 {8 X, X0 {- N通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 ?0 _ s, W8 o% [; VTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; y" G% W7 ?9 h/ M
4.鼻翼痘
5 f' g* H5 R2 ]: i8 H' `( d在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 - [( P+ q' O: o
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 P$ x2 G" N" z" B6 ^2 j$ X5.唇周痘
' p4 B9 k# l8 f: N# v在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 Q m& c0 l: N& t4 M2 S& {
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 R' J5 o; z. A5 S4 I& e
6.下巴痘 4 G4 Q& u6 {4 @
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* w2 w, p: M8 N$ G2 j$ @) jTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 W4 l: |' I2 f L7.鼻头痘
! I& }) E4 p1 y8 R9 A可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : n' J7 J [( b0 ^7 t: h
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ) q1 h* Z$ d `# |& ~
8.右边脸颊痘
2 p. l# X- h: y: W" z+ a" F由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * F R! ^! P1 P& Z$ i0 I8 N
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ {8 E) }. ~! q' X2 ]9 Q9.眼头痘
% l1 u' u! d8 Y/ s/ N生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. Q- M6 t: x& `2 c/ n; CTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # I* z% j* ?8 [3 z
10.发际痘
0 p; ?5 i0 u+ E- X% t# R由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ V$ R9 y, t/ p; Z3 e7 L9 p* {5 OTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 # T. o/ k! e) L2 v$ q. h
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C 高级班：治痘抗痘全科- b! a$ z1 b* P
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 H9 o# B8 F' h3 Q6 d6 h o' }-痘痘刚刚冒出时
# e& n& t: h5 D( [3 r# ^7 ITIPS1：自己处理
* N% S6 E$ c/ B7 ^刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' X% y! ~; ~! k$ R* i. k, O
TIPS2：找皮肤科医生 2 }3 [4 f2 U" S( j+ J: w
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( w* J& R% p: M& ^6 d
TIPS3：不要固定使用同一产品
( v0 |! T5 D9 F涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; \5 a7 P9 P: _" {-痘痘化脓红肿了 , y O9 J z, W. g8 L& D
TIPS1：专业人员处理 ) \$ v. P% e! @+ I9 K- A1 v7 }
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " |* U5 m; Y1 L2 I
TIPS2：镭射除痘 : _& p/ ~% g0 W' d" i' C
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) q& o( J* V% e6 T; e. k, N7 ?' h7 p% n3 A
-痘痘留下疤印后 4 h: C! P. I( o5 V
TIPS1：遮痘疤
3 J% ^9 E$ K) @6 r0 |1 H以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
p/ w. g- d4 O$ r9 y1 ^TIPS2：美白淡痘
( W, D! C) U' d" \3 v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40