养肾保养粥

461522461

7 ~2 w- e* C& W   

7 F. _$ p  X6 ^( l) T. q& x+ m
0 P: @' `2 O: _6 I8 ^4 W请每天吃一碗：试试效果如何   
* c" X8 x# e% ^3 r' T9 C$ L
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
9 L! |8 O' ]/ h3 Z
2 H7 u1 z# a( @                    黑豆（1小把）
+ j' Z) H0 E' y
                     
  P6 F" x6 ]7 i. [' M* c     
+ B" i; B) F8 S* R: z                黑米（2把）
     
4 E- ~6 f2 A* u/ |' E+ k                             
                   黑芝麻（1小把）
8 F" n8 b2 k* A$ D     
5 }3 [0 \" G* Y1 u                        
   
1 s3 D& v; t- A6 \                  百合（10片）
     
6 C6 N8 d; |# l0 k                           
                   薏仁（3把）
; [* R1 `- g9 W0 j     
; a. W2 Y5 T& {6 H1 Q$ @) i! j6 j0 H                                
                  核桃（2个）
   
; y8 A) k" ^# _9 k                  
) a' Q* z$ e6 s6 t* r! {# R   
              大米（2把）
   
               
   
) j( w9 |9 a9 b* {6 {! T/ A) D: J: I              红糖
) }8 v4 ^9 J/ e; \& V% D   
, t3 C5 v, x: p) E( ]( r: O: r1 n    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
1 ]; a0 Z7 s. L    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


7 H0 p+ b8 V3 X% o6 J1 K7 Q. V通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

* `+ ~8 b2 x* |2 x' M
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。