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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" p' W t" ~" f8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 r! `3 C' Q4 P6 e3 m/ Z3 T
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 O7 U m( G: g R; H, c2 V
1、血虚体质的食谱 4 l4 y3 }& t+ [( C! i9 G
当归红茶仗
( y. n7 I8 J5 Q) ?' G配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ ]* w& s7 t3 W; M0 Q4 l# C5 e制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& j4 b+ x3 Y* a
功效:补血养血,温暖肠胃。* i2 H$ F, f1 Z" v3 y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; N! M" t0 \ s! a1 C H- O, @8 B2、桂圆红茶仗 @( Z. P( @' R- i, Q. {0 ^3 x
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ P E! n% \' m# _0 ]! z3 o6 a制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; E2 o( H G5 m8 |3 S9 z2 X# O* J% t
功效;补益气血,温暖肠胃。
) T$ w7 E5 N% p L- A4 U应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) X2 f8 f) T. o3 V, H2 d0 O
3、芝麻红枣茶: c% `* T9 H l7 a% W: R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! ^4 D5 b! [" S: t) T9 ~# N制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 o- o; d8 U, u4 ^$ o& F0 P3 t* H功效:补血明目,润肠通使。& L7 }& a7 u& S# y1 u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ [3 N& C% Y: c- N$ d9 V4、山杠决明子茶! |, ?. g8 W: x2 D2 q7 d: Y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& A# @. _" Y8 J5 b, l$ [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" ~: p2 D9 M" G5 }( _' e功效:消食通使,活血明目。
. V/ M; @# a) v8 D# C( D6 E5 F应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 \. X8 b4 f# I+ m
5、甘乌甘草茶
% u, Z+ Z: R# o/ N7 v" I: p配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 G0 Z' ^* h/ Q4 v制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- t2 C+ f' f5 m# p* I功效:润肺止咳,朴益精血。
9 a9 H; n, `# b/ b7 F# c/ [- c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 ]( ^( ^ X( K1 M- A. C: A* e6、葡萄红枣茶; r0 A+ b8 K5 L: F
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) H* O9 w* L$ I' j制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: x+ }+ g9 u @6 r) q
功效:益气补血,滋阴养血。6 T, d* v U4 i `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / e% m2 h* d: c, D! l5 Y
7、木耳红枣汤 B2 }# }5 F, A8 O( b4 F: a
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 o5 K. s+ C$ P+ l9 x4 ~7 l' D
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 J! J% l+ y/ @3 v, ?4 p2 i1 F3 ~$ u功效:益气补血,滋阴养血。: y- \, C7 C3 ?# v: ?4 _7 a5 R. R( T
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ p6 O0 [9 v: @: [# P' R
8、荔枝红枣羹' o1 M) z* `8 |' ^9 |
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! \" O& z: ~ a% `4 G, T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 W2 f; g6 k8 s) a' ?- F- e
功效:补益气血,养血安神。
3 i) c: q9 I% z* F: u应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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