女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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2 Y& T6 A3 `' |8 G6 F5 Q怎么样做呢：

/ d0 }) y! V5 a, K1 e2 g上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

8 s- \" l9 P) C+ x3 ?' o每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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2 L8 o+ N1 |3 t) h" v6 p7 E" a. Q灵芝鹌鹑蛋汤
- f: l; o' }0 W需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

. G+ \1 `3 z. ^怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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) b. N  X- T  C; v. \* @美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

# |& s% x6 V7 j+ O# Z# w& O6 V怎么样做呢：

6 G2 R" t! W' M2 Y6 v1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

1 L" h$ G  l. R  w2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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. N; v( r. X) u0 G+ V: W怎么吃最有效：
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+ f" C3 X6 v. J8 Q' s每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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5 O9 ?: u4 w% T! e8 `地黄抗皱粥
需要的材料：
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% b$ s! d& B# b9 T熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

# c, v% O2 e- e9 m4 m. P. h. O怎么样做呢：

7 b" L7 X) K% O& p6 x) P将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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5 P# f7 T* `& n/ n' M杏仁牛奶芝麻糊
& K/ D+ r9 l$ a  y3 f4 J2 V需要的材料：
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* ^) C# e1 h  I: ^. X: ?9 n杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

' n% W- e9 q% f, ]" Z% G怎么样做呢：
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9 u' E% }- n2 b, t7 ~先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}