女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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) [. R# v3 ^4 j7 j1 C$ y容颜不老方
0 |; p5 N9 ]; ^4 |) T. z5 X/ ^6 p需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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- g; {. P# n# _. w( u  w0 g怎么样做呢：
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' i* Z! ]0 X( ?" ~2 V6 ^- O  `0 s上述物共捣为末，和匀备用。
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) z# S2 y1 O% w/ c; [2 \. r2 s! Y7 T怎么吃最有效：

' k. z- P) c5 @0 ~% E. E每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

8 l1 k1 i1 ]$ _5 B8 ~6 V灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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, c8 T7 f6 K& V& O鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

, w2 _( m- B+ W. F& s, m0 W# \怎么样做呢：

2 J, B& B1 x% ?1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

  o) j" Q0 h9 v7 ]5 O1 P具有补血益精、悦色减皱功效。

  q- i  u. B" U7 C: t5 Y( |美肤祛皱饮
需要的材料：
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- g4 Q# c$ U  \6 y( i9 b* f& _芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

) |! h: D' o# D9 z+ P. n怎么样做呢：
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" F& c! M  u3 |6 F& ^# ?1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2 S& X7 B0 l$ U) T8 T2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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% h# q) @# i. b9 [) x/ R. o怎么吃最有效：
4 n; n9 l( a: x8 Y( h+ J
' b' m4 ]$ I% u" z' f$ \每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
5 x: h) O1 R3 D3 m  E$ ~- C# v- l需要的材料：
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/ `7 n3 ^9 j6 |5 R+ |熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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2 x+ D* L1 N$ P3 [* T怎么样做呢：

, _4 p: Z* B0 V+ R3 C: ^将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

$ e0 h1 n" j# B! y+ o, m粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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7 ]% c. H3 J6 k  x怎么吃最有效：
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6 W( X; n+ i7 _0 J每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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. |/ e1 A3 Q7 k杏仁牛奶芝麻糊
6 S1 w; C+ j2 U8 u需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

. B% i* c1 m% ~/ r1 w3 p怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

) ^/ b- a. C- z5 m2 K冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}