|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。 9 D- r( u6 e; |' n% c
+ C2 S# N# O" Z6 K) e以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：1 u% ^5 [6 e1 P/ q
- l6 a* r8 f$ U0 \- e2 v1 G
1、柿子
; X% O* ]- c5 D4 q2 W
# J: ~) D' t6 V4 ]- T' y5 S软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
6 S- k7 Q- z: C8 {9 _ N
9 b' z- p/ e% I& P0 U( c1 Y2、柑橘
, q, o3 K9 X% K, f* `# r. X+ J. w. H/ v% \
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。* b T) [# ^# j K |
0 b, D1 J4 ^7 j# e
3、甘蔗
4 t: | R/ T* f. M7 W3 b: `
* a% W; a* _$ q$ C# H" Q* G归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
8 y3 ?2 H. N& o: d$ N
( T; j" A# ^# Y8 d9 }) _) @4、荸荠 l+ r0 O& Z% ]9 F
4 Q. Z' x4 _+ g1 \5 [) K4 J
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
3 J% K3 |2 e9 o/ X: Y4 S
3 j5 l; v+ T, L* K- a5、猕猴桃5 t, i$ u* |+ }
' F3 x" a2 ]8 W$ Y
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
A6 {" Y/ F, ^
% Z* L; V6 i- E3 `7 z6、石榴
' \7 @7 G1 z2 Y: m8 \
4 ?4 U$ o0 y z/ `8 Q r7 k石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。7 z, d: w4 x; N
5 Q) h" w2 q$ |% b! h7、葡萄
6 S5 B+ e. b$ C `
3 O6 l# J/ H3 x" m4 f葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
: D- G3 K4 `) Y! u0 Y: w6 C
! S, H5 F2 m, u. \1 X8、白桃6 a2 ~+ m! B) i. |7 F3 Z
3 K7 h. S; U! u0 j3 ~( [
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？$ ~ F+ l. A7 f0 v9 A
- [- f0 e& V" b
9、苹果
9 X) g( E3 I, c
& a6 }( Y* J; s( u; A0 i8 A. d/ H y x苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。6 o& W0 K. s! `
6 p( \/ {. D$ t# u' Z10、香蕉
& k' M# `, B: ^: J! q; M2 X/ P9 G3 s6 S
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
