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, K5 k4 C! i m, H4 L1 i1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, D2 _. v# s9 P" H. X! l2 r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ P- \3 m% E' Q( X3 s' ?% @/ a
& _0 L; B& J, y& b9 Z) A o2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' S/ Y! Z$ s- i% z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- r# x) M* r* T# s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: z; O- S! J- \2 _3 、苹果绿茶
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, g7 o" a) O9 y, J" D Q7 d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 ^9 n( Z9 v+ L: M3 e& k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。/ z( B% S/ L( r- x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 W3 G o6 H, g4 ^+ P; k" ]
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: Y' i3 c. g, p
0 s; _' g+ D; m8 R& J5 、柠檬红茶1 n8 s9 r `) ]5 R1 k* V6 a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, V$ @2 x6 {$ [2 h: \" {/ J) M
7 z. B9 y, Y# B( d( W& D8 s. ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶* |4 d* K; M* z- ]
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; S& u. D0 C$ F/ |2 K% O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 i) b& c. M+ K# ]
. v: V; e- `% c6 s5 T* B' v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 U, ?0 H3 M4 ~! I: }+ L# o" z" C9 p
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7 、玫瑰果茶 m8 R3 [$ F* s* B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' i& I! q; F c- O5 c! o, h
$ t: {# M9 ~. D' s# z+ X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! ^. K8 _5 n" }+ W6 c9 R3 Y7 H, w8 、柚子冰茶
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) d% q! Q, P' i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ i. N4 B. f. E% l/ W
; K D u9 t. u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 O/ ?3 u M: j8 X% H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: q( \# n' U1 U
6 a( H9 J4 C" @- i, b4 d9 _9 、山楂首乌茶
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7 u- T1 b: y( y( @" z材料：山楂15克、何首乌15克。& r' u6 s1 v! v3 V9 G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- e) x( M" E. I1 ^, a! U7 n8 S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 c- Y/ {; E2 ^' Q/ b4 n9 f10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 c8 n* J, u: c9 Q+ \' E* x$ c E5 Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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