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& \' x6 [9 f1 S" ?0 e4 l0 v1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 N+ O2 E0 {' [) y* q& o2 |7 ~; T
N, G: V5 c4 {' C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# X, `/ A: r# Q( y! t" F( ]' u
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2 、葡萄红茶: E) C" y9 V0 y9 w
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" |& S+ \6 D W& Q, {材料：大葡萄一串、红茶5g。* x1 @3 s; e, W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 K" S7 @( J& {5 U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ p0 t0 X- q& I+ F3 、苹果绿茶
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) k. n2 ?6 t0 b! X2 D/ Z0 k) @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ N4 ]0 H& r# v/ s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 Z/ q9 x* l4 N
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, w# D3 Z* c: k
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。; N1 t1 G# n {8 [, d
2 Z# b2 b0 U E1 k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( m+ S# ~: |5 g) ?
% ^: P& k9 u# p, s, x3 J' A- l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: d) O* U+ m' {5 U r, c# [5 、柠檬红茶% @. J0 @9 G* G- R
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- ^! t S" t% g" ~" V( T# \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& s8 ]: A% i0 Z
/ U# v( ~7 ?. Y. h/ `/ \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 V2 a* r9 b" v$ C, l; ~7 m6 、菠萝蜜茶/ O0 H; ^8 x K5 \" h: y
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- o0 r* i. B9 Q# {/ x4 X( M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 Q) J* Y4 _" n2 F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ r) H+ ?# U. e; G% t" @. X
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ T6 q* b* N8 N' T5 P- l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# B- K) ^6 c# ~. z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( n: W/ C$ y: Z2 B- W) s
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8 、柚子冰茶2 n! a; X! C- Z6 Q
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6 X, z8 o2 O! n' z9 o/ |6 t% R P& E/ E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 x* k( E6 @( n% `" i& X
* h1 G5 u; e4 v2 Y/ O1 ?8 J6 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 e& d, h: o& ^1 W
$ v- u1 Y+ M$ Y' k( x9 j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 Q' }2 r. ^# u9 ^8 H. \) B7 c
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ g p$ g+ U- n; H
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; `3 c2 b; g2 G6 J1 @6 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& Y/ K) B: w4 ?! o# l
+ u. f/ C+ [3 V4 J9 E3 \10 、排毒美颜茶
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% s# M# G7 q% _$ g6 d. Q: @3 D+ o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 v$ ]' b3 }1 T8 a- y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; M$ g9 h1 F% c& q: y, f$ K* J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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