[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 A, r% k; y$ W9 f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! T- B. h. P' w/ D7 t. L4 B- q  E* P適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, s  s: P/ U, L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  {- x/ }2 F7 T- J$ @$ m- i* I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 i. E( E9 d* ?. [) q" D2.通絡潤膚湯
0 O6 w- B, j5 G' z! U8 o功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ y8 \0 q6 K4 k$ m7 _3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 C# l3 v) [! @& `% q4 @3 w8 p% M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 P& V, v  l. j' K; a; g桂圓肉二錢
5 v  k& p8 {+ p+ s6 C杞子二錢
( b; p+ A; [$ O& P" l7 K" J% t冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 R/ G. \$ e) B冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ \, e, }! F! {3 @9 p5.潤肌養顏茶
: N2 D2 O4 b5 n% v3 `/ ~8 ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 `$ ~7 R" V0 d+ F3 j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' l! X4 i* c: }- D材料：生地四錢
" Q1 ~" }4 P5 e- n- a/ T/ E2 _積雪草五錢
山楂五錢
$ z2 j# W* E* l+ Z; F* ~片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' S. O( [4 L6 @5 E, o6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 O& \3 R* U) Y, N+ L' A1 i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! a# X+ L" {- s製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 k1 M" W5 T  ~% H: ?7 O7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 ~! R6 y" W: i- v( |' A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- T. t2 q: C5 ~4 w1 I$ r% T" s" S材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* K( ~- d0 v, c懷山六錢
& P/ P5 {0 {; }& V/ T1 S杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 L, ^9 T2 D0 W7 k7 [5 _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
8 v4 d. h/ l5 h" t4 m* V* e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# n" Y3 S4 N2 X9 ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! C" ?! U4 ~8 S# A* d7 j" s9 b生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 u8 w8 _/ ], b& O/ |: d4 @. w& }1 x生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* X- K5 A2 R4 t, y, m' ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 @% a( G$ a" x3 y  d+ b0 q$ |+ d9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 U! _6 \2 `1 y適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" G  z5 f  A  ]. j) |製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
2 L6 X' K$ U& J  a! W5 M功效：滋補潤膚，健胸。
0 I4 Z- ^' s, j) I/ ?8 q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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( Z6 _; R; W3 x9 q7 D2 X  |0 C11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ r$ r# W) V4 }; i" X! p: R. M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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/ ~( _) x8 j; a/ |5 y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 l1 n0 Y, ]; q  ]適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* ]) F( ^; F/ T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. o3 F+ l8 j" I7 ]! J: \  D13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, o' I- z& B5 a7 j+ Q: ]適應証：濕熱性暗瘡等。
# }: T9 A" s- b5 i3 I2 X0 Y: D材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, \! ~8 Q5 L! L1 g" d14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 |% m9 v+ R% T7 H; B3 s* O/ \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
+ k% u* h* H% Q- I9 i  h: V8 X功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ Y9 p) K* N/ B1 x- O% h  H( p適應証：臉部黑斑及血斑。
. L3 E/ G5 p7 ~( \1 d& l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 g6 [  P9 ^% w8 ^1 e* j8 d# H16.清熱除斑湯
+ r7 J5 w; ~2 @# ?* I功效：涼血活血，澤膚除斑。
. t- l3 P3 \% s  \0 B+ }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 i4 H4 G0 e2 N# m/ J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) t8 g. U. k5 d5 w. {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 U+ T0 M' ?0 w! g( t1 v5 F製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  T, r' b3 u- v; |[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)