[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( r3 u7 v& t- v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! `4 B; S4 @% }% E2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 F$ x" ?2 a7 t/ D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
8 u, \. p% u0 \* l, x4 S% Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. A$ p7 _: @) `, F) G5 T& P1 b材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
% M0 c, z- F- f3 K4 d, w2 J冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
" f2 C8 k3 O9 ~- d& k& |
! o* p9 ]) L- T# C* |4.銀杞護膚茶
" S, J# F/ ^* o. S( C3 l功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 h: G8 I! A, k3 V4 W" k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 S6 q/ x6 Q' T3 `1 F7 T* P+ C冰糖適量
. `9 c7 @, A. d; P* P6 S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, E% |0 X& u" H$ d5.潤肌養顏茶
9 h. ?- }3 o, f1 y. k0 E3 u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' Q' Z) E- J  K* g, Z3 U材料：生地四錢
積雪草五錢
, \2 a$ y) U5 J/ d0 f' s# ^' J山楂五錢
) {  U% r( N& a片糖適量
8 K1 x' @9 k) y4 X% o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
+ `: l+ \* }8 j+ D# D5 s) J2 F/ N6.健脾養血湯
' T. K3 S2 Y3 p% z/ E% o功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 q/ ~/ u; Q7 `6 t9 M, [0 P9 [0 V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 S- A& f- G+ u' `% S; M* d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 o; C1 B. ]9 x+ O+ \0 u9 q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  V& q1 w' A  [) p/ c燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
# K7 D3 u6 A% `3 G3 L3 G9 O" e鴿蛋二枚
0 H" X0 f- m% X+ K陳皮八分
! ~4 v2 n- v  Q% T1 u  V淨瘦肉四兩（先出水）
3 e3 ?* I8 l% z8 S7 a2 L* J  F9 x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 ?1 r! X. L7 ~8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
: m1 c+ P! ]9 T3 E6 r' n銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
/ Q. c$ T# }$ ]( m9 q　　
* J& u2 h) M: D  h9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: @2 g7 ?* d* m3 L適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ k9 V! e8 |1 K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 H4 B5 r: K' B; b; V( W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 o8 m% [, N) u! R6 A- Z0 f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
' V1 U$ @& e* x2 s) T　　
: g, i* x' w& D8 `& u! e- x: _11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. K9 G! k0 K" N$ x! ~+ Z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 u7 g. ~/ _: n4 y. z% Z) O12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& M; f+ Z, E) i# U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
7 j4 e2 s1 b  ]4 i2 j; l3 N
13.去濕解毒湯
# E$ ]- X4 w/ F+ i9 M( o9 [3 S功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* v/ e5 i* {; A9 P$ l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 R/ T3 r# a) t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  r7 _2 K, L- `* t製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 k. W9 o" P1 K0 J  [15.調血消斑湯
) O) S( Z2 n+ I1 A2 k& q+ ~& S功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
- F) o( C! |! P) ?2 y　　
16.清熱除斑湯
7 i" V7 Q  i$ Q5 G& X功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- t: a/ P3 |0 Q1 x( t( V9 w! [17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 l$ [9 P. I% K( Z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
2 w. p, L0 v4 t2 Q
+ Z2 `8 S% Z" h3 q, s　
' O7 r: m; u- M5 T% i* |& G

5 X; \  ], I+ P# Y  k3 L# ^4 w

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)