[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 L4 _$ e, h" B2 x& Z/ }7 j材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
1 P' K9 W9 Y, O) h: B0 z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 |$ c) t( e# B) @! A3.養血美顏茶
+ a' Z! M5 m: M: i( R功效：養血滋陰，皮膚保健。
! n+ v1 f" e$ G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
6 }, o" l2 l& G- b: o, Y; P% T冰糖適量
6 _' S- Z2 {# X. r/ K( a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 r7 d! A0 u! K. ~9 R4 ~# s  Z" |% D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ |( B9 u; f: R' F' L冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 X# H* u0 _. ~1 y' z1 |% x6.健脾養血湯
% W, f8 `& }: J$ I功效：健脾去濕，養陰美顏。
% y8 p' y* W. y* [適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ Q% p0 z4 {0 M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" B" s+ J3 ~9 |: f: b( q' |# \: i1 X功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! Q3 f0 H) }) r9 S0 Z. ?1 a$ k/ A材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 H+ _- j& J" N) m" i懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
% f( u/ g, `  c4 d) T陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  k: G' n* `% n& D! X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" T% [" J+ Z, Z; f8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" L4 r" n+ E- }) |* L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! E( Q* W& O" c* W5 p. ?2 b* ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: t" R2 M* b; J. N% U0 [材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) h; T, Q5 l/ u- `: q/ j- o' Z; b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
/ q- b* \2 k6 `: c# T# t功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* P' X7 S* q  i# W, L) N( a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! [# U6 H  M4 L, u% m, S- Z5 ^3 ]: m12.澤膚健體湯
6 j8 D, T% g5 i/ p, h3 i6 R功效：補脾養血，健體美容。
% z# u8 W4 ~0 }5 s8 B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 ], l# q- A) \6 u- V6 k適應証：濕熱性暗瘡等。
* r1 G0 q, {  a& `* c( a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; U& T3 N! f, A. r3 b4 C: i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 m0 P% t% M  L, i  i& A/ p15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 a0 @! |2 `9 t. T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
" h. i4 z) k6 M: w* W  S功效：涼血活血，澤膚除斑。
( k: o+ Y5 ~2 y1 u  u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. T6 {5 z5 K; r( o& W+ P7 }3 A' T材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ w0 P4 d3 F4 z% j$ ~/ p' V: s7 y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' P/ E: h. J5 L+ X9 |: T17.淨面美顏茶
* W* M: u7 g+ b+ C) c3 J功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% P: |- J; v# A' n適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, x  e/ N7 p; T; u) t" @6 p3 j. d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)