[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ E( D$ @2 ?, ^8 P+ b- O4 P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
, p2 T7 l4 b% g0 Q; n0 K功效：調補氣血。
  V% h+ i6 A7 r, v. z  f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ X  h, Y% G' O9 K; w& J. e3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% f$ o; {- W! g" D" n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 m: e& i0 O$ [; d桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 x% z" J5 z) }  @! z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, v9 m# Y  g" Y; k4 d2 R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 ^/ d" A! K; y' y' G. E( z" y* g冰糖適量
# F, ]3 K' x  F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ a9 E" M. C1 w) Y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) e5 H% v3 i. z1 t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# ?$ {& E% z/ Y5 N9 `2 x, {6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 @$ O0 A. d. Y; {, g! d0 Q' ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" x, E8 _9 ~: c1 n5 y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 X& h3 c. e/ y) t. d杞子三錢
3 M  `! P+ p  ?$ X7 m鴿蛋二枚
3 [1 v: l+ G6 P9 ?: i4 v1 V9 l陳皮八分
+ u6 A* `. i+ b淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% @# b  w% t% V; q4 K9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) L) \1 ~; A5 q7 D適應証：虛不受補症候。
# N6 M& E9 ^" r! T% X. p材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  w0 g  E) @9 V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# p9 F9 I+ O6 ]- }! t) C* p9 N) d10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  V8 o3 T  ~4 l0 G5 O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 a8 G/ d8 p. L9 T+ c: ]& }" i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 |7 U& a" y* @6 ?! L. b% W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- O5 _# u$ k* Q0 l* j: d  z9 F4 ~11.健脾養心湯
' _3 o" v8 F6 c; {# _+ x; I功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# n% N8 F3 t1 k+ e- G, J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
# `0 g: r6 v% i7 |: M) s1 |功效：補脾養血，健體美容。
0 e3 P6 f. x6 B4 w% v6 }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; n0 r$ D7 ^7 I! q' j8 v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ u! B* L  M5 l# D, w適應証：濕熱性暗瘡等。
8 a) U3 D9 D4 Q( w) N* z9 {  |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ d! a5 i; a, v4 {" d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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$ e1 U! Q$ i/ T( E0 ^( o14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ e7 B8 k! z6 R' R3 T" f2 Y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 c1 h5 c. ^6 Y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 s* H8 v5 f: S$ l! s- `" X, u4 @" }* Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
8 ?) C& B  L7 b功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ h! r1 W% E1 |1 ^+ P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 `+ T: h, p$ D0 u5 ~9 x! D4 O適應証：黃褐斑。
, u+ p5 {+ O1 f8 t8 E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 p) Z  e* o+ T% B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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7 ]: K1 X6 ?& w& W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)